笑顔の日

2月5日は笑顔の日だそうです。

とあるボランティア団体の有志が制定したそうです。

2月5日 「2＝ニ　5＝コ」ニコと読む語呂合わせだそうです。

ニコニコといつも笑顔でいようという日

『笑う門には福来る』という言葉もあるように笑う、ニコニコする事は

良い事です。

笑顔は心と体を元気にし、その健康効果は医学的にも証明されいますし、

笑わない人よりも笑う人のほうが傷の治りが早いというデータもあります。

笑う事もそうですが、自分の感情を表に出す『表現する』という事が

とても大切な事なのです。

自分の意見や気持ちを押し殺して周りに合わせてしまっている人が

大勢いると思います。

その方が無難で人間関係や他の事が、もめる事無く円滑に流れていく事は

間違いありませんが、自分の意見や気持ちを押し殺してばかりいると

ストレスの原因となり精神的によくありません。

時には自分の気持ち、感情を表に出して『表現する』事も大切です。

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